Start 2 Gravel
Training 1: Kennismaken en de basis leggen 🚴♂️
Tijdens de eerste training maak je kennis met je mededeelnemers en de trainers. Na een korte introductie gaan we direct aan de slag met de eerste praktische oefeningen.
Veel deelnemers hebben al enige ervaring met schakelen, maar we delen handige tips om nog efficiënter en soepeler te rijden. Vervolgens besteden we aandacht aan het remmen, een cruciaal onderdeel van veilig en gecontroleerd fietsen.
Tijdens de training leer je:
• Hoe je effectief schakelt voor een optimale fietservaring.
• De juiste techniek om te remmen en je balans te bewaren.
• Hoe je reageert in noodsituaties, scherpe bochten en tijdens afdalingen.
Een stevige basis is essentieel voor je verdere ontwikkeling. Na deze sessie zit je met meer vertrouwen op je gravelbike!
Training 2: Bochten en rijden in een groep 🚴♂️
In de tweede training duiken we dieper in op een belangrijk onderdeel van fietsen: het nemen van bochten. Voor veel mensen blijft dit een uitdaging, maar met de juiste techniek wordt het een stuk eenvoudiger en veiliger.
Daarnaast richten we ons op een ander essentieel aspect: rijden in een groep. Als je bij een vereniging fietst of aan toertochten deelneemt, is het belangrijk om veilig en efficiënt samen te rijden. Tijdens deze training leer je hoe je je soepel kunt manoeuvreren binnen een groep.
Wat je leert:
• De juiste techniek om bochten veilig en vloeiend te nemen.
• Hoe je veilig en met vertrouwen in een groep rijdt.
Na deze training voel je je zekerder in bochten en weet je precies hoe je veilig samen met anderen op pad kunt gaan!
Training 3: Obstakels en balans 🚴♂️
In de derde training leer je hoe je effectief omgaat met obstakels die je tegenkomt op de weg of in het bos. Of het nu gaat om een losliggende tak, een grindstrook of een onverwachte hindernis, je krijgt technieken aangereikt om hier veilig en soepel overheen te komen.
Daarnaast besteden we aandacht aan balans, een essentieel aspect van fietsen. Goede balans helpt je niet alleen om obstakels te overwinnen, maar is ook cruciaal bij het rijden in een groep of op uitdagend terrein in het bos.
Wat je leert:
• Technieken om obstakels veilig en efficiënt te passeren.
• Hoe je je balans verbetert voor meer stabiliteit en controle.
Na deze training voel je je comfortabeler en zelfverzekerder, ongeacht de omstandigheden!
Training 4: Klimmen en dalen 🚴♂️
In de laatste training focussen we op het klimmen en dalen, twee essentiële vaardigheden voor uitdagend terrein. Je leert hoe je efficiënt terugschakelt, anticipeert op wat er voor je ligt en de juiste houding aanneemt om het meeste uit je inspanning te halen.
Ook besteden we aandacht aan balans in afdalingen. Dit is cruciaal voor controle en veiligheid, vooral bij hogere snelheden.
Wat je leert:
• Hoe je soepel en krachtig klimt door slim te schakelen en je houding te optimaliseren.
• De technieken om veilig en gecontroleerd af te dalen, met een focus op balans en stabiliteit.
Na deze training ben je volledig voorbereid om vol vertrouwen en controle zowel omhoog als omlaag te rijden! 💪
Heb je interesse? Contacteer ons voor vrije datums.